有问必答网运动瘦身减肥 → 只吃苹果加上运动能减肥吗?

只吃苹果加上运动能减肥吗?

女 | 22岁 2021-02-06 11:52:06 1人回复 来自莆田市

健康咨询描述: 我大姨妈刚刚走,我想要减肥了,每天运动半个小时,每天只吃三个苹果,其他什么都不吃,饿了就大量喝水,一天喝2400ml白开水,这样能减肥吗?

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王丽娟
王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺 帮助网友:34813称赞:3
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2021-02-06 12:02:00 我要投诉

      如果您只吃苹果加上运动,这种情况应该是可以减肥的,但是说您一定要注意饮食适当的锻炼,而且控制饮食量,减肥,这种情况要保持良好的饮食和锻炼的习惯。多喝一些水,应该也是有好处的。

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