如何提高性能力

      你好,首先要戒酒，避免辛辣刺激性的食物。勿疲劳后行房，勿手淫,应该避免忧虑，激动和紧张情绪，多食海鲜、豆制品、鱼虾,鸽蛋、猪腰、栗子等等助阳填精食品，平时多做有氧运动，增强体质。提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
      

      病情分析：
      你好，如果说是想提高自己的性生活能力，那么主要还是需要从自己的饮食起居入手的，药物的话可以稍微吃一点，起一个辅助的作用，这样就可以提高你的性生活能力了
      指导意见：
      建议的话就是说你现在是需要吃上两周的复方玄驹胶囊的，生活中需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多户外运动，规律生活，这样长期坚持，那么肯定是可以改善的
      
      以上是对“如何提高性能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      性生活不理想，想持续时间长一点。
      指导意见：
      你好，适当吃些六味地黄丸。另外，药补不如食补，建议多吃花生，核桃，山药，等壮阳食物。注意营养，喝点牛鞭汤试试，愿你早日康复。