失眠呕吐，不知道怎么回事

女 | 24岁悬赏30个健康币 2011-05-24 11:00:18 1人回复来自

健康咨询描述：我最近晚上睡不着，每晚都要到两三点才能入睡，六点多就起来上班了，经常头晕呕吐，有的时候感觉心慌，而且总是口干，我有点晕车，尤其身体不舒服时晕车很严重，前两天我坐车出去吐了一路，我想问问怎么回事，最近吐得太难受了，天天吐，这种状况大概2个星期了

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：我想知道到底怎么回事，同事说是贫血

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:28:35 我要投诉

      你好！睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：
      ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
      ②睡前不要过饥过饱。
      ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
      ④坚持每天睡前用热水洗脚。
      ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
      ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。