经常失眠该怎么办 最近不知道怎么回事

      经常失眠的，这种情况就需要用一些中药来调理一下西药这个都是有依赖性的，所以这种情况您可以吃些营养神经的，然后吃柏子养心丸和朱砂安神丸朱砂安神丸这些中成药。
      

      您好，如果经常失眠的话，建议做如下调整，晚上不要做剧烈运动，不能考虑太多问题，睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠，也可以服用安神补脑液调理。
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      
      以上是对“经常失眠该怎么办 最近不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.