心理不舒服

      病情分析：
      从中医方面来说，这主要是肝火旺，或是阴虚阳亢的体质，跟个人的情绪、环境等有较大的关系。
      指导意见：
      平时注意控制自己的情绪，如果症状较为严重，可找当地的中医结合身体的不知土、舌苔、脉进行综合分析，在明确辩证的前提下用中医的方法调治。你平时不要吃辛辣的食物，不要喝酒。
      

      你好：天上下大雨，河道就那么窄，想水位不涨，可能吗？河堤就那么高，想不决堤，可能吗？-让负面情绪少产生一些，产生的呢，学会合理释放，这才是硬道理，还控制？
      “心理看什么都不舒服”-看见一DAMEINV也不舒服吗？
      “别人说什么没有耐心听总想发火”-说你很帅，很有能力，你也会发火吗？
      这是极端的例子，只是在告诉你换个说法去说自己的事情，别以偏概全哦，那是负面强化咯。
      然后就是找出自己具体不舒服和烦的语言或事情，然后具体分析到底烦的是什么字眼或感受，然后寻找来源，知道来源了，然后就顺势处理咯。如果自己不会，就做个心理咨询咯，不光让你不那么烦了，关键还能学会打渔的方法啊。如果需要可以和我联系。