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医生回复区
2011-06-06 01:21:29 我要投诉
病情分析：
你好，要想减肥，减大腿和小腿上的肉，这个你只有通过做运动来实现这个目的。
指导意见：
你可以每天做蛙跳，这个对减腿上的肉很有效果，同时还可以坚持每天快走，这样也可以有效果。
2011-06-06 01:22:14 我要投诉
病情分析：
象你这样的情况还不是很严重，多做点运动就有很好的效果的。
指导意见：
游泳、跑步或是饭后快步走都是瘦身最好的办法，坚持下来效果不错，而且反弹的概率也小很多。另外，平时注意饮食上少吃点高糖、高脂肪食物，多吃点蔬菜和水果，吃饭也不要太快，最好是多吃软性食物。
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