健康咨询描述: 没什么主要的病症和不适我是个高中生就是想瘦大腿和小腿觉得自己腿有些粗请医生给些窍门
病情分析:
你好,没有什么窍门的最好的方法就是饮食的控制和运动锻炼的,
指导意见:
跑步是比较好的方法的,可以每三天运动一次,每次坚持跑步五公里,循序渐进,和你的体重和升高有关系的
病情分析:
目前这种情况主要是进行运动锻炼,让腿部的肌肉变得更结实。这会看起来更美观。
指导意见:
饮食同时也需要控制,尽量少吃一些油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果,起到减肥的作用。
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