晚上正常睡眠，睡眠时间充足但白天精神不好
男 | 22岁 2011-07-06 00:59:33
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健康咨询描述： 晚上22:30开始睡觉，6:30起床，有时候起床后昏昏沉沉，跟没睡觉一样；白天到下午2点就开始犯困，谁午觉后到晚上7点就开始犯困；白天精神不佳，记忆力很差，记不住东西；我有血吸虫病史，感觉有鼻炎几年但没到医院确诊过；以为锻炼有所改善，但锻炼3各月无任何效果，每次锻炼30~60分之间（跑步，俯卧撑为主），以前在学校就有这方面的问题，毕业一年后感觉更严重了；毕业后经常忧虑，烦躁，生活也没目标，工作也找不到动力。一直被白天精神不好所困惑，不知道是精神方面的疾病还是生理方面的疾病所引起，望医师能详细指导下，谢谢了，急等结果。
想得到怎样的帮助：想知道我该怎么治疗才能改善状况
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