昨天脚扭伤了有用冰水敷了一上午到现在已经

      病情分析：
      脚扭伤后24小时就可以局部热敷。热敷对于肿胀的吸收消散有帮助。
      指导意见：
      目前可以外敷一些跌打药。如正红花油，伤痛酊等，也可以用跌打丸用酒调和后外敷。治疗期间不要过度活动。
      

      病情分析：
      你的情况根据叙述不需要外敷药物，可以外用红花油，解痉镇痛酊等，避免按摩等。同时需要注意抬高患肢并对症活血舒筋止痛消炎等治疗即可。一般需要半个月左右才能恢复。
      指导意见：
      必要的时候需要及时就诊临床骨外科进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，是脚扭伤，您用冰敷的方法很正确，这样能有效的缓解肿胀，减少皮下软组织的出血。一般24小时之内特别是12小时之内最好用冷敷，而48小时之后需要改为热敷，因为48小时后出血会停止，这样就能热敷促进肿胀吸收了。
      指导意见：
      您好，我建议您现在可以用跌打药外敷，但是不要热敷，热敷和理疗最好在48小时之后开始，同时要注意尽量减少下地负重活动，卧床时要抬高患肢，促进血液回流，希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“昨天脚扭伤了有用冰水敷了一上午到现在已经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！