哪些食物富含丰富的维生素C

      你好，维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等
      

      你好，根据你描述的情况分析，新鲜蔬菜和水果，维生素都比较多。柚子，西红柿，猕猴桃，苹果等含有维生素c都是比较多的，建议你平时可以多吃些新鲜蔬菜和水果就可以
      

      指导意见：
      你好，各种新鲜的水果和蔬菜，含有大量的维生素，但是必须要保证新鲜才可以，蔬菜的话，高温炒之后，维生素c含量会低一些。猕猴桃，大枣，橙子等含量都挺高
      
      以上是对“哪些食物富含丰富的维生素C”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！