最近发生点不愉快，我经常哭觉得委屈，晚上

      病情分析：
      一吐为快
      假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的,头脑冷静的人听,以取得解脱,支持和指正.
      以下的方法可以舒缓心理压力
      开怀大笑
      健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法.“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和你无缘了.
      听听音乐
      轻松的音乐有助于缓解压力.如果你懂得弹钢琴,吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁.
      阅读书报
      读书可以说是最简单,消费最低的轻松消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣.
      重新评价
      如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作.
      大喊大叫
      在僻静处大声喊叫或放声大哭,哭并不可耻,流泪可使悲哀的感情发泄,也是减轻体内压力的一种方法.
      与人为善
      遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）.怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚自己.
      指导意见：
      最后送一首不气歌
      他人气我我不气，我若生气中他计，气出病来无人替，不气不气就不气。
      祝你每天都有好心情！