老便秘，肚子上的肉总是去不下去

      病情分析：
      这位朋友，老便秘，肚子上的肉总是去不下去。
      指导意见：
      平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，建议要多食用富含粗纤维的蔬菜水果，吃饭时要细嚼慢咽，减少气体进入胃内。保持心情舒畅。要养成定时排便的习惯，不要在厕所里看书读报。适当增加运动量，避免高脂高糖食物，控制体重。保持心情舒畅。可以吃点丽珠肠乐、乳酸菌素片或整肠生等药调节肠道正常菌群。可以吃点麻仁丸、果导片等药润肠通便。
      祝你及家人身体健康，万事如意！
      
      

      治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
      

      病情分析：
      这种情况还是因为便秘导致的毒素这些没有派出去导致的
      指导意见：
      我建议还是哟啊用中药的滋阴的方法来治疗，不能用写下的方法。就是用玄森，麦冬，来煎水当茶和
      
      以上是对“老便秘，肚子上的肉总是去不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，宿便是肥胖的一大劲敌啊!!
      如果天天都上厕所排便,不仅会没有小肚子,而且还会变瘦...
      可以不停吃水果，这样正餐的摄入量也会小.
      除了多吃纤维多的食物,象是菠菜,韭菜,马铃薯,少吃精粮,常酸奶以外每天早晨醒了就空腹喝一杯淡盐水,刚开始不行就多喝点,等10分钟就差不多想排便了.
      不过前提是你便秘不是很严重,也就是说你还没到需要用药物解决的情况下.
      如果真的很难受,就是说这几天肚子很胀还无法如厕就吃两粒果导片还有就是少喝茶,因为里面的一种成分会有影响,虽然它也是纤维多的.
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      另外,如果你是减肥期间,我想你一定很少吃油,其实一定量的油也是必须的.可以起到润滑作用.