求助,最近在下在某一方面有一个强迫症倾向
健康咨询描述：
求助,最近在下在某一方面有一个强迫症倾向,如何应对和制止在摇篮里
最近头脑里有一个念头驱之不去.是一个绝对不可做的事情,绝对不能尝试会造成严重后果且很容易实行的事.从早到夜都不停出现在脑海里.盘旋.想通过转移注意力,但是毕竟不能总有事做,而且如果不十分投入还是会被这个念头骚扰.以至于睡不着觉.其实在下以前就有强迫症,但是只是关于洗手的事.不难应对.而这次却是少见的难缠.如何让自己不再受这个念头困扰,如何让它停止和扼杀在摇篮里?尤其是17点以后这个症状开始严重,到半夜更严重.发病原因是大前天听到人说到一件绝对不能做的事,从此该念头开始驻扎了
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病情分析：
你这样的情况是属于一种总是被某一件事情所导致的强迫情况,是属于心里的一种强迫
指导意见：
你一定要做的是,当你到那个点的时候,一定要去转移方向,而且用笔记录,是不可能的事情,要慢慢转移
你好，精神类疾病错综复杂，如果您有10分钟的时间的话，你可以点击左侧我的资料下面的点击咨询，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困扰，祝您愉快
你好，你的描述比较客观，不够具体，精神科疾病比较复杂，而且有并发症，无法给你准确的解答，但是请放心，心理健康疾病是可以治愈的，为了您的健康，希望你能将你的具体情况跟我咨询下，可以点击左侧我资料下方的咨询来跟我交流。
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疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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