有强迫症怎么办

      很高兴回答您的问题，可以通过拖延时间，转移注意力来缓解，什么事都顺其自然，把强迫也当成另“一个人”给自己一个心理暗示，树立自己的信心，继续和强迫症战斗下去，坚持就是胜利，强迫症一定会离你而去。

      你描述的状况主要是存在强迫症状，强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      病情分析：
      强迫症这些属于心病的，所谓心病还要心药医，这个还真的不好治疗的。
      指导意见：
      所以这个疏导是很重要的事情的，实在不行要么吃药的，进入到内心帮忙疏导，我个人认为要分散注意力
      以上是对“有强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示 或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事 情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！