健康咨询描述: 我最近失眠很厉害,几乎俩天没睡,之后睡3个小时又醒来就再也睡不着了,也很难睡,而且梦特别多,好象做报告式的,最近身体很差,头也疼,爱乱想,老是怕自己活不了多久,肠胃也不好,老是喉龙发炎,经常哭,只要听些忧伤的歌或想些事情就哭起来了!你说我这是忧郁证吗?我这差不多快6个月了,挺难受的!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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