我想有一套减肥方法，请名师赐教！
男 | 20个月 悬赏20个健康币
2011-08-11 23:41:41
1人回复
来自
健康咨询描述： 内减肥20斤到30斤就OK了！
曾经的治疗情况和效果： 没什么遗传病，没有任何的过敏现象！
想得到怎样的帮助：我现在体重176斤1年前是140斤身高180我想有一套快速的有效的减肥方法，请给我提供些系统的减肥方法，支持减肥药，运动，饮食等！
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2011-08-11 23:41:55
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2011-08-11 23:46
ask1983733606
追问
可以回答的再详细一些吗 我会多给一些积分之类的！
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