怎样提高自己的记忆力

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2005-11-02 20:07:14 2人回复来自

健康咨询描述：我经常忘记一些事情``比如说:有的时候出门了才发现有主要东西没有拿之类的````

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2018-06-11 19:18:51 我要投诉

很多人都有这个毛病，出门时锁上门后又发现忘带东西了，主耍是习惯不好，没养成出门时先检查要带物品的门惯，只是慌慌张张的要出门。

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2018-06-11 20:09:16 我要投诉

现代人社会生活压力太大，容易造成情绪情暴躁，情感淡漠，注意力下降等症状。因此要学会自我调节，平时多休息，多参加体育锻炼，条件允许下参加爬山、远足等活动，饮食清淡，不过度饮酒。

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