学习也不是很累，也没什么压力，但每天晚上

      朋友你好;多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝你健康.
      

      病情分析：
      你好！其实多梦是很正常的，你的情况建议可以睡前一杯牛奶.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,这些都是关键！
      指导意见：
      长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，以上方法要是无效的话那么就建议你及时去看下医生的了，也可以看下中医的！
      医生询问：