怎么快速消除学习压力
男 | 16岁 2017-10-21 16:56:11
3人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 怎么快速消除学习压力?我前天考试在政治书上看到一句话，后来走到哪都是老背这句话，是压力大吗?
其他类似问题
医生回复区
2017-10-21 17:03:06 我要投诉
你好，说明你平时压力很大，很需要这句话的帮助，可能很需要消除压力的一个方法，你平时的时候不用把焦点全部放在学习上，自己合理制定一下时间计划，每天都要预留出课余生活爱好的时间，平衡一下您的精力。
李成颖 洛阳市精神卫生中心 医师
擅长: 儿少精神科、脑血管所致精神疾病、普通精神科
帮助网友：96
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2017-10-21 17:06:52
病情分析：
你这个可能是因为学习压力过大，或者是对这段话一句话有比较深刻印象潜意识里会反复的去想。
指导意见：
没关系，你可以尝试一些背些其他的书，其他的课程进行注意力的转移，或者是看一些比较放松的视频、音频音乐，使自己的大脑进行一下放松，然后再进行课业学习，这样可能会有一些帮助
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
