睡觉很轻总是老醒怎么回事呀

      病情分析：
      您这样的情况考虑和精神因素的关系最大，象白天过分兴奋或是压力过大，是很容易导致您这样的情况的。
      指导意见：
      如果只是这几天，还不用担心的，情况如果严重的话，可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，也没什么副作用。
      

      病情分析：
       您好，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致的失眠 ，这个情况下需要积极对症治疗。
      指导意见：
      建议服用谷维素片和安神补脑液以及健脑补肾丸看看。另外不能吸烟喝酒和不能喝茶喝咖啡，需要保持心情舒畅很重要。祝健康。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好 首先注意养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      指导意见：
      另外睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。
      医生询问：
      
      以上是对“睡觉很轻总是老醒怎么回事呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在睡觉的过程中，容易惊醒。这是失眠症的表现症状，从而需要及时的调整。最好，是到医院做一下检查，医生会根据你的病情，制定相应的方案，从而能够早日的恢复良好的睡眠