睡觉很轻，早上只要有动静就会醒，但是却不想醒。

女 | 22岁 2019-08-30 11:29:58 1人回复来自未知

健康咨询描述：现在考研，舍友定了各种时间段的闹钟，只要闹钟响就睡不着了，但是还是想睡觉，就是那种半睡半醒的状态，晚上入睡还可以，就是睡觉很轻，别人说话之类的都能听见但是不想睁眼，这是怎么啦？需要治疗吗？

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:48:09 我要投诉

您好！您出现睡觉很轻，早上只要有动静就会行，但是却不相醒。晚上入睡还可以。您这种情况还是应该调整一下作息时间。要劳逸结合，不要长时间看书。白天要参加体育运动，如规律跑步，每天30到40分钟。经过调整一段时间您会睡眠好的。

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