我高一的时候量身高才159现在高三了
男 | 17岁 悬赏10个健康币
2011-09-18 07:47:25
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健康咨询描述： 我高一的时候量身高才159 现在高三了也才161 这样说是不是我身高已经到极限了 长不高了
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2011-09-18 07:50:18 我要投诉
应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2011-09-18 07:57
ask199870263c
追问
可是我的爸爸妈妈都不高 妈妈才145 我的叔叔和奶奶都170 难道就是因为我的妈妈的身高矮才会影响我吗 我都高三了才161 看到别人比我高那么多我都会自卑
2011-09-18 07:58医生回答：
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒
2011-09-18 08:01
ask199870263c
追问
我能遗传我奶奶和叔叔的身高么 因为我才161 比同龄人差了太多了 牛奶每天早晚都会喝两次 是学生奶还有伊利纯牛奶
2011-09-18 22:41医生回答：
你好，你的情况最好喝学生奶，有助于发育的。
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