怀孕3个月,晚上睡觉一直做梦到天亮,是什
健康咨询描述： 怀孕3个月,晚上睡觉一直做梦到天亮,是什么问题
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梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
你好，根据你的叙述考虑，日有所思夜有所梦，有可能是不是有什么心事，需要白天注意调解心情，适度锻炼身体，转移注意力，做自己喜欢的事情可以，使自己的睡眠加深。改善症状
这就是平时老百姓说的没睡实，也就是睡眠障碍。作为孕妇怀孕期间肯定有很多顾虑的问题，这些问题因不知道该怎么解决，所以会产生焦虑情绪，因而导致失眠。
以上是对“怀孕3个月,晚上睡觉一直做梦到天亮,是什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，睡觉老做梦该如何治疗.与神经精神兴奋有关系的.口服七叶神安片脑灵素等试试.
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