你的空腹血糖略高,正常人的空腹血糖在3.9-6.1之间。平时注意饮食,日常饮食应避免过饥过饱,暴饮暴食,在此基础上低盐低脂低糖,同时减少碳水化合物的介入,减少脂肪量限制水分过量;还应避免过度疲劳。
糖尿病诊断标准具体如下:1,糖尿病的典型症状+随机血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmlo/升。2,空腹血浆葡萄糖浓度大于等于7.0mmol/升。3,糖耐量试验的餐后两小时血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmol/升。以上三点满足任何一点均可诊断。您的情况建议您做一下糖耐量的检查进一步的确诊,祝您健康S。
平时都应该注意:控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
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