运动减肥，为什么每次运动减肥之后，停了一

女 | 26岁 2011-10-04 22:57:37 2人回复来自

健康咨询描述：运动减肥，为什么每次运动减肥之后，停了一段时间后，我都会觉得自己身体更加胖了

投诉

其他类似问题

王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

微信扫一扫，随时问医生

2011-10-04 22:57:48 我要投诉

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

微信扫一扫，随时问医生

2011-10-04 22:58:37 我要投诉

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法，坚持锻炼,要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。医生询问：