我是一名自卑症患者。我自己是这么认为
健康咨询描述：
我是一名自卑症患者。
我自己是这么认为的。从小由于家庭的原因，父母经常吵闹，闹离婚，所以，我早早的就心态成熟很多，长大后，由于性格的原因，我比较胆小，在工作中，任何事情我觉得我不能完成，其实我做得很好，可这依然不能增强我的信心，我觉得我是最差的，是不如别人的，在人和人交往中，我也是在忍和不忍中，选择了前者。从头到脚的不自信让我伤害了很多喜欢我的人，也错过了很多美好的感情，哪怕那个人和我条件差很多，我依然会觉得是配不上别人的，加上现在社会的高离婚率，我已经有了不结婚的打算，觉得这才是最好的选择，现在的我也面临适婚年龄了，但我依然不敢接收爱情。。。这是为什么，我很难过，很苦恼！
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你好：知道自卑，那知道自卑的根源是什么吗？知道从哪里改变起吗？
当我们做的，都是脑子评判后的需要，比如满脑子都是对与错，好与坏，强与弱，那我们就会失去自我，因为忽略了自己的心，心的感受，心的需求；那这样的选择之后，总会烦恼，因为自己的心的需求是不会消失的，即使被刻意或无意忽略。
所以，建议学会读心，读自己的心声，然后用理性去做权衡。
当然这很难，因为你已经没有了自我，满脑子都是“应该”。因为你有了太多的心结，有了固着的不合理的认知、思维方式和应对方式。所以还是建议通过做专业的心理分析和治疗，来帮助自己寻找具体原因，然后作出系统改变。
你好，精神类疾病错综复杂，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分钟的时间的话，你可左侧闪动按钮咨询我，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困扰，祝您早日康复。
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自卑的根源很有可能是来自由从小的生活环境，或者没有得到及时的肯定造成的。建议在以后的生活中，注意培养自己的自信。多看这方面的书籍。所以，出现这种问题一是不够自信，还有一个原因是由于自己不能肯定自己的价值，一种无用的无助感，在左右着你，导致你在社交中不能正常的发挥自己。可以去专业的咨询机构进行咨询。改变自己，改变生活。
以上是对“我是一名自卑症患者。我自己是这么认为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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