腰椎间盘突出怎样锻炼治疗

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出的疾病，往往是可以引起腰痛、酸痛的情况或引起腿痛腿麻等症状的。
      指导意见：
      一般的情况往往是可采用牵引、按摩、针灸等治疗的或配合消炎止痛药物、中药等治疗的。保守的治疗效果不好的话，往往是需要手术的治疗的。
      医生询问：

      病情分析：
      您好，根据您所叙述的情况您的症状是属于腰间盘突出，和平时的久坐、劳累等有直接的关系。
      指导意见：
      建议您可以选用中医正骨的治疗方法治疗，中医正骨包括：手法复位、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案，可根据具体的病情选择相应的治疗方法，平时尽量的避免久坐的事情，如：开车、打麻将、玩电脑等，睡觉尽量的睡硬板床就可以了，治疗 平时注意是可以做到不复发的。祝健康！
      医生询问：

      髓核受椎体挤压出纤维盘压迫椎管神经所引起的症状叫腰椎间盘突出,用中药补肾壮腰回缩髓核可以彻底根治,配合外用药物能起到更好的疗效.
      以上是对“腰椎间盘突出怎样锻炼治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！