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我想要在半个月之内把全身瘦下二十斤，我腿

女 | 17岁悬赏10个健康币 2011-10-29 09:16:07 2人回复来自

健康咨询描述：我想要在半个月之内把全身瘦下二十斤，我腿粗

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赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

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2011-10-29 09:40:24 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你描述的情况考虑建议多跑步，蛙跳等运动，可以改善的。
      医生询问：

2011-10-29 09:43 ask21783888e1 追问

骑自行车呢可以吗

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2011-10-29 12:10:59 我要投诉

您好，您想全身性瘦下来是可以的，可以做一些有氧运动，但是建议还是不要做剧烈的运动，因为肥胖的人本身脂肪细胞就比标准体重的人多4-5倍左右，一般的剧烈运动都是出汗，其实减掉的都是体内的水分，不是脂肪，如果想在一个月之内瘦到20斤左右，而且又不反弹的情况下，可以尝试一下中草药调理，有效的速效脂肪细胞，达到减肥功效。但是一定要去正规的医疗机构。

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