如何调理身体？

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，是脾虚造成气血不足的表现。脾胃是后天之本，气血生化之源，在脾虚的情况下，气血生化无源，肌肤清窍失养，经血化生不足就会有你所说的表现。舌体肥胖且湿润,舌边有齿痕,口水有甜味是脾虚造成的，多梦，记忆衰退跟心血不足，心神失养有关系。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间附子理中丸。
      医生询问：
      

      从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜