颈椎病的治疗需要做好哪些保健工作？

      病情分析：
      你好：颈椎病是因颈部过度疲劳，受寒凉，长期颈部姿势不当等引起的颈椎间盘病变，主要表现为头痛、颈肩部酸痛等。
      指导意见：
      治疗颈椎病有按摩推拿、牵引、针灸等，还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗，颈椎病一般是不会根治的，除非手术，但手术的风险又很大，所以，对颈椎病重要的是日常保健，如姿势调节、颈部运动、局部按摩、调整睡姿与枕头、增强肌肉锻炼等。
      医生询问：
      

      您好，颈椎病的预防很重要，但是及时的治疗更加重要。现在治疗颈椎病最有效、最常用的是微创术。
      1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
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      您好，通过您的病情描述，治疗颈椎病，建议您选择目前国际先进技术——微创技术。无需手术，不开刀，效果显著。日常预防中，最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。此外，要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。
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      以上是对“颈椎病的治疗需要做好哪些保健工作？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！