颈椎病有哪些需要注意的

      你好，一般来说颈椎不好大多数是长期低头工作和久坐造成的。首先要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，睡觉时枕头不要太高，另外平时也可以适当的进行推拿按摩。

      1、避免长期低头：长期伏案工作者应定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，也可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉；2、适当运动：适当进行有氧运动，如游泳跑步、健身操等，对预防颈椎病和缓解症状有一定的帮助。一定要坚持锻炼。

      病情分析：
      您好，颈椎病有很多种，一般是需要积极的治疗的，比如牵引理疗等治疗，严重的需要手术治疗，
      指导意见：
      您好，颈椎病日常要注意避免长时间使用手机电脑，避免长时间低头的动作，睡觉的时候，枕头的高度要始终，一般在10-15cm，希望我的回答能帮到您。
      以上是对“颈椎病有哪些需要注意的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况考虑一般这种情况多可能由于劳累，受凉等原因引起的颈椎病
      指导意见：
      建议根据你反应的情况考虑一般可以通过热敷按摩拔罐治疗，平时不要总是低头工作，可以垫颈椎枕，希望能帮助你