多梦，睡眠质量不好，老是睡不醒，白天头昏

女 | 26岁 2011-12-06 09:24:28 2人回复来自白银市

健康咨询描述：多梦，睡眠质量不好，老是睡不醒，白天头昏，浑身乏力。
长期，多梦，睡眠质量不好，老是睡不醒，白天头昏，浑身乏力。

想得到怎样的帮助：得到好的睡眠质量

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2011-12-06 09:25:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的咨询考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱，需要对症治疗。不需要担心
      指导意见：
      不是器质性疾病引起的不需要担心。可以服用谷维素片和安神补脑液以及维生素B 1 治疗。另外不能喝茶喝咖啡。需要对症治疗。祝健康。
      医生询问：

2011-12-06 09:29 ask2272533491 追问

能不能帮我开点中药吃吃

2011-12-06 09:46医生回答：

安神补脑液或者健脑补肾丸是中成药物。中草药需要看看中医医生辩证施治。

健康天线 其他帮助网友：6625称赞：235

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2011-12-06 09:25:41

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

2011-12-06 09:33 ask2272533491 追问

谢谢您！

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