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想让自己变的乐观积极把生活看的简单些,我能做到这些吗

保密 | 0个月 2011-12-26 11:52:15 2人回复来自

健康咨询描述：想让自己变的乐观积极起来,把生活看的简单些,我能做到这些吗,可以坚持很久吗

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袁慧三级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性帮助网友：13921称赞：318

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2011-12-26 17:24:47 我要投诉

你好：能不能做到，在于你自己的做法和做的过程；能否坚持，也在于你自己想改变的欲望的强烈和做法的合理性。这些不是问别人的，你自己都不知道别人怎么能知道？问别人，其实是自己不想面对和承担的一个表现。可如果想看得开拿得起放得下，能面对能承担是必须的。先从当下开始吧，做，总比不做强。

保医生 其他帮助网友：4214称赞：134

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2011-12-26 12:06:54

      指导意见：
      你好,可以的,抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要.
      医生询问：