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我是大学生，可在寝室里总是整夜睡不着觉

女 | 17岁 2012-01-01 12:29:25 1人回复来自

健康咨询描述：很难过,精神很不好，睡不着就想哭，即使睡着了别人一有声音就醒，室友还天天晚上打呼噜，非常响，我更是无法睡，我不知道怎么办，我现在一到晚上就怕

曾经的治疗情况和效果：我是独生女，我的爸爸妈妈睡眠质量也很不好，妈妈很早就开始吃安眠药了

想得到怎样的帮助：我想睡觉时有一个好的心境是很重要的，可室友每天打呼噜真的让我无法入睡，或者半夜被她呼噜惊醒后就再也睡不着了。但别人却可以睡得着，我想我可以对此声音有点恐惧了，我需要心理开导一下

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 18:26:41 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心火旺，热扰心神引起来的表现，这种情况在睡觉时心神不安，就会造成入睡困难，多梦易醒的症状。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议服用一段时间天王补心丸。另外在睡觉时为了避免打扰，也可以带上耳机，听一些催眠的音乐来帮助睡眠。
      医生询问：

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