由于工作原因，每天的运动量都很小，时间长

      病情分析：
      营养过剩、运动少等情况，都会引起皮下脂肪积聚，从而引起腹围增加、肥胖等，这种情况是可以影响身体健康的。
      指导意见：
      1、一定要注意运动锻炼，每天要抽出一定的时间来保证运动，不仅可以减去腹部的赘肉，而且还对增强体质起到促进作用。
      2、饮食上要注意少吃高脂肪食物如肥肉、动物内脏等。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好肚子上肉多主要是脂肪代谢不掉所致的、而降低肚腩主要是加强脂肪的燃烧。
      指导意见：
      建议您可以采用饮食和锻炼的方法来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物饭后适当的运动和散步。
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以降低肚腩.、要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      医生询问：