病情分析:
你好,根据你的描述主要考虑心理因素的影响。
指导意见:
建议:平时应保持良好的心态,适当的体育锻炼,避免紧张、压力等不良因素的影响,睡前可用热水泡脚、听听轻音乐,放松心情,可适当的按摩太阳穴、百会穴几次。
医生询问:
我这个时期能进行体育锻炼吗?
平时注意适当的散散步,不要做剧烈运动。
病情分析:
您好,怀孕以后失眠的现象比较严重的现象,要治疗的,现在是怀孕二个月,您要注意休息的,不要太紧张了。
指导意见:
睡前喝杯热牛奶,适当补充钙,平时多听听轻柔一些的音乐再观察一下吧,不行要看一下中医调理的。
医生询问:
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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