经常性失眠睡不着怎么办？患者：女年
保密 | 0个月 2012-01-04 10:24:58
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经常性失眠睡不着怎么办？
患者:女年龄:19现在晚上睡觉总是睡不好。不是一整夜睡不着，就是睡着了半夜突然醒来隔俩三的个小时才会睡着，但觉总是很轻一点点声音就醒了。以前从不这样一觉大天亮晚上还会经常做梦，现在一个月也不会做3次梦。而且现在经常性头痛以前可从不这样的这样的现象查不多有3个月了，我也没有什么心理压力的我现在的工作晚上会值班每天对的电脑到晚上11点半才能去睡觉不过第二天休息我通常就会回去补四五个小时的觉白天的睡觉很踏实不会像晚上一样晚上睡的不好是不是和白天觉多了有关呢我好像有点认床的习惯总是公司和学校俩边倒的睡！可是我明显感觉到现在体质皮肤很差精神没以前充沛了我这么小长久这样下去有点担心自己的身体状况！我这样的情况糟糕吗？用不用去医院做个检查请问医生我这种情况该怎么办呢？我很害怕啊.
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星辉大地 其他
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2012-01-04 10:30:14
失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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