怎样才可以对自己外表自信
女 | 19岁 2012-01-09 05:10:15
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来自景德镇市
健康咨询描述： 对于外表，我很自卑，总觉得自己没别人好看，很多人说我漂亮，我不相信，我不喜欢自己这类型的，常常和朋友说自己自卑，朋友说，你自卑什么，长得这么漂亮，还自卑？还让不让别人活？有的朋友安慰说:做自己，每个人都有不完美。自信的女人最美丽。她说的这些道理我都懂，可我心底里还是会很自卑的。
想得到怎样的帮助：准确回复。谢谢！
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医生回复区
2012-01-09 09:11:11 我要投诉
病情分析：
你的情况是难以接受自我和悦纳自我。存在对自己的不满意，尤其是外表方面。同时生活中存在追求过于追求完美的倾向。与个性特点等因素相关。
指导意见：
合理看待自己的问题，对于外表需要有一个正确的认知。不能接纳自己的人是很痛苦的，在生活中建议更多的用积极的思维来看待人和事情，凡事多从好的方面来评价和考虑，多做正面积极的解释。另外可以通过一些小的改变来提振自己的信心和改善自己的情绪，比如变换发型、发饰，服饰等。
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