怎样可以使自己自信起来

      你这种情况必须调整自己的心态然后什么事情都不要往心里想一切都要放平心态什么事情也不要往心里想容易扰乱你的心情然后你也要放轻松的放平心态

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况来说，你这种情况应该属于心理的问题，导致造成的这种现象。
      指导意见：
      所以建议您这种情况还是有自己先自身调理一下，但是你这种情况还是由于胆子比较小出现的这种现象，一般情况下都会出现这种症状的，但是你的比较敏感，所以你这种情况首先要自己调理一下自己的心情，然后再去医院详细咨询一下心理科医生这样会给你合理的建议的祝你健康。

      病情分析：
      你好，考虑与心理因素有关，不要熬夜，放松心情，不要紧张，要学会沟通交流，和包容。
      指导意见：
      建议放松心情，多和家人沟通交流，还有可以同学交流，避免发生不愉快，好好学习，控制一下自己的情绪，有什么想不开可以过妈妈或者老师说。
      以上是对“怎样可以使自己自信起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，缺乏自信心，和年龄段有关系，处于青春期，也是敏感期，比较在意别人的看法，这也很正常。
      指导意见：
      树立自信心，就要丰富自己的内心世界，多看一些成功人士的自传，从他们的成长经历中学习成长，锻炼身体，好好学习，德智体美全面发展，当你足够优秀时，就会变得信心满满。