什么办法能让白头发变黑头发最有效的是

      你好根据你的情况描述，平时多吃营养丰富的食物例如核桃黑芝麻桑椹黑米等，不要挑食多吃新鲜的蔬菜和水果，避免精神紧张减少心理压力，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你说的是痤疮吧，黑头是由于皮脂腺堵塞后经过氧化所形成的黑头，你的情况可以通过饮食和药物调节一下
      指导意见：
      平时要避免使用油性化妆品和激素类药物,用硫磺皂清洗面部。饮食以清淡为主、少吃甜食、刺激性食物、多吃水果蔬菜。可以尝试服用人参健脾丸，饭前1小时温开水送服。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。
      指导意见：
      头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
      医生询问：
      
      以上是对“什么办法能让白头发变黑头发最有效的是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！