如何健康减肥？我是学生。

      病情分析：
      减肥的话，运动减肥是最好的方式，反弹几率小，并且健康，同时配合饮食注意。
      指导意见：
      在饮食上建议你有规律，不要暴饮暴食，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，每天进行适量的运动，可以跑跑步打打球之类的。
      医生询问：
      

      对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。