如何快速增高

      你好，你这个年龄段的话基本上是生长发育已经固定了的，一般身高很难再在继续增长的，那女的会发育到20岁左右，基本的身高就已经不再长了。
      

      指导意见：
      你好，一般22岁骨骼的干骺端已经闭合了，是不会再张长，身高是不会再生长的。建议不要相信一些增高的宣传。希望我的回答对您能有帮助。
      

      指导意见：
      你好，从你的年龄来说，还正是身体发育的时候，如果是男生建议你多打打篮球，运动中有跳跃的动作，可以对骨骼有一些拉伸作用，女生可以选择瑜伽，瑜伽也有许多拉伸动作，在就是平时可以多喝一些鲜牛奶
      
      以上是对“如何快速增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      以你现在的年纪，想长高是很困难的，但是可以改变身高的比例，建议加强瑜伽等锻炼，改变身高比例，和身材的修长，看起来不是很矮的。
      

      你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。