总是便秘啊无奈怎么办
健康咨询描述： 总是便秘大便困难并且粪质干燥
曾经的治疗情况和效果： 吃药才会缓解像三黄片牛黄解毒片一类
想得到怎样的帮助：根本的健康的科学的角度
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医生回复区
病情分析：
你这个是习惯不好，自己没有养成好的大便的习惯，所以现在便秘了，现在还年轻，改还来得及的。
指导意见：
清热的中成药不能吃了，否则你会依赖药物的，你现在开始饮食温燥的都不要吃要吃偏凉一点的冬瓜芹菜之类的食物，另外要多运动，增加胃肠蠕动，还要多喝水，饮食增加膳食纤维，每天定时去排便，改变生物钟。
医生询问：
病情分析：
你这是习惯性便秘，这种情况往往与排便习惯不好以及饮食习惯、体质因素有关
指导意见：
建议平时应该禁食辛辣煎炸容易上火的食物，多喝水，多吃青菜水果，避免熬夜劳累，养成良好的排便习惯，有便意感就应该及时排便，可以经常用生地、玄参炖汤喝，有滋阴润肠通便的作用，不能经常使用泻药
医生询问：
病情分析：
你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；
指导意见：
消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
医生询问：
以上是对“总是便秘啊无奈怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，感谢您的咨询，以您目前所描述的情况来看，你的问题，考虑如下：
指导意见：
以调节为主，可考虑平时饮食多纤维及维生素，养成排便习惯。
医生询问：
病情分析：
根据你的描述，这种情况考虑是长期内火过重导致的大便干燥，便秘的症状。
指导意见：
对于你的这种情况，建议你可以口服黄连上清丸进行治疗，另外生活中多吃点苹果，萝卜这类促进排便的水果，效果不错！
医生询问：
病情分析：
你好，便秘类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。
指导意见：
建议你到当地正规的医院消化科检查，明确病因，可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。最快解决问题的话，可以用开塞露塞肛门。平时多喝水，多运动。
医生询问：
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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