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我很瘦。175CM的身高。体重却只有10

男 | 21岁 悬赏30个健康币 2012-01-25 22:09:36 4人回复 来自

健康咨询描述: 我很瘦。175CM的身高。体重却只有100斤。。而且面黄肌瘦。。我想知道该怎么调养才可以让我变胖一些。

医生回复区

陶威宇
陶威宇 医师 擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等 帮助网友:48657称赞:1165
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2012-01-25 22:10:08 我要投诉

      病情分析:
      建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,
      指导意见:
      同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
      医生询问:
      

天天健康007
天天健康007 其他 帮助网友:16340称赞:354
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2012-01-25 22:10:10

      身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      

王文志
王文志 其他 擅长: 病毒性肝炎及肝纤维化的防治 帮助网友:1850称赞:136
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2012-01-25 22:11:32 我要投诉

      病情分析:
      患者男性,21岁,要想体重有所增加,需要加强营养,针对性的增肌锻炼。
      指导意见:
      建议患者加强营养,同时在专业老师的指导下体育锻炼。
      医生询问:
      
      以上是对“我很瘦。175CM的身高。体重却只有10”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杜宪明
杜宪明 其他 帮助网友:8510称赞:288
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2012-01-25 22:11:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,有的还与胃肠道疾病有一定的关系的
      指导意见:
      增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。
      医生询问:
      

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