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我的皮肤特别容易晒黑,请问要口服多少毫克的维生素E

保密 | 0个月 2005-11-27 22:28:59 4人回复 来自

健康咨询描述: 我的皮肤特别容易晒黑,就算没有太阳也容易晒黑,请问每天要口服多少毫克的维生素E?
第一次问题补充:可是我的脸上有几个小黑点,米粒大小,小的黑有的淡,口服维生素E不是可以淡化吗?

医生回复区

高艳芝
高艳芝 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 慢性湿疹、寻麻疹、痤疮、银屑病、对真菌性皮肤病、结 帮助网友:7867
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2005-12-02 15:38:23 我要投诉

      容易晒黑其实有很多原因,和你平时的饮食有直接的关系,另外还有一点就是你平时穿衣服的颜色也有关系。深色的衣服很容易聚光,比如黑色、灰色、棕色之类的,所以尤其是夏季最好选用浅色的服饰。饮食上更应该注意,不要吃带有黑色素的食物,例如酱油。它会引起黑色素沉淀的情况。多喝水,多吃带有水分的蔬菜和水果。平时一定要用好的防晒品,最好带个遮阳伞什么的,就最好了。至于你说的维E和维C,可以保持服用,每天一粒,用来改善,定期的排毒也是必要的。这样体内的色素和垃圾可以及时排除体外,坚持下去,一定可以做太阳里耀眼的美女了。和我一起努力吧!

胡开平
胡开平 国药同煤三医院   副主任护师 擅长: 擅长骨盆骨折、腰椎间盘突出症、颈椎疾病等。 帮助网友:6591
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2018-06-07 22:43:26 我要投诉

      你好朋友,要想美白皮肤,建议平常多吃富含维生素的新鲜水果,同时可以每晚喝蜂蜜柠檬水有助于改善肤质,平常要注意做好防晒工作。

雪中飞
雪中飞 医师 帮助网友:4159
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2005-11-27 22:57:55 我要投诉

      Vit E不会使皮肤变白的.剂量与皮肤白的程度无关.
      以上是对“我的皮肤特别容易晒黑,请问要口服多少毫克的维生素E”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yty6868
yty6868 医师 擅长: 专利治疗银屑病等/新引进高科技激光治疗多毛,痣等 帮助网友:19137称赞:4
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2005-12-02 16:44:01 我要投诉

      你好 皮肤黑色素增加 跟好多因素有关,如维生素缺乏,日光照射 紫外线过强使黑色素细胞生成等等。治疗上 主要是外用防晒霜 和脱色剂如二痒化肽 氢醌霜等 效果好另外补充维生素如C E有一定疗效 根据临床观察 DDS 氯喹对色素性的疾病有一定的治疗效果 建议在医生的医嘱下治疗。

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