健康咨询描述:
我的皮肤特别容易晒黑,就算没有太阳也容易晒黑,请问每天要口服多少毫克的维生素E?
第一次问题补充:可是我的脸上有几个小黑点,米粒大小,小的黑有的淡,口服维生素E不是可以淡化吗?
容易晒黑其实有很多原因,和你平时的饮食有直接的关系,另外还有一点就是你平时穿衣服的颜色也有关系。深色的衣服很容易聚光,比如黑色、灰色、棕色之类的,所以尤其是夏季最好选用浅色的服饰。饮食上更应该注意,不要吃带有黑色素的食物,例如酱油。它会引起黑色素沉淀的情况。多喝水,多吃带有水分的蔬菜和水果。平时一定要用好的防晒品,最好带个遮阳伞什么的,就最好了。至于你说的维E和维C,可以保持服用,每天一粒,用来改善,定期的排毒也是必要的。这样体内的色素和垃圾可以及时排除体外,坚持下去,一定可以做太阳里耀眼的美女了。和我一起努力吧!
Vit E不会使皮肤变白的.剂量与皮肤白的程度无关.
以上是对“我的皮肤特别容易晒黑,请问要口服多少毫克的维生素E”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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