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失眠多梦心里好像有压力

保密 | 0个月 2012-02-02 14:23:03 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉经常做梦。睡觉容易吵醒。好像心里有压力。有一个月多了，以前睡觉睡的非常好，每天睡觉前都要想这一天发生的事情

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：有什么办法能治疗。拜托医生了

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2012-02-02 14:23:18

失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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