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最近我慢慢想到自己有那种起伏不定的脾气,就想在心里要小小抑制

保密 | 0个月 2008-01-24 22:12:04 2人回复来自

健康咨询描述：最近我慢慢想到自己有那种起伏不定的脾气,就想在心里要小小抑制,但我觉得那很难,因为我都是那种说出狠话后,就在心里后悔的那种人,我想知道 "怎样正确面对自己的坏脾气; 面对无礼取闹、处处逼人的语气对自己时,需要怎样平衡好自己的天平!

我希望大家可以详细想我告解~!! thx.
第一次问题补充:(2008-1-24 22:16:10)我这样,心理上算是怎样啊?

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袁慧三级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性帮助网友：13921称赞：318

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2008-01-25 12:19:31 我要投诉

你好：“怎样正确面对自己的坏脾气”----因为不知道你所说的坏脾气是怎样的，也就无从分析；“面对无礼取闹、处处逼人的语气对自己时,需要怎样平衡好自己的天平!”-----既然知道对方是无理取闹了，那就不搭理它呀，如果还和对方争执、生气等，那不说明自己和它一样无理取闹吗？就好比是明知道对方在做错事，那自己还掺和进去，不是很傻吗？具体怎么做，比如一笑而过、表面上静静地听着，但心里想自己的事去了、或者就找个理由让自己离开，等等，都可以呀.