落枕怎么办

      指导意见：
      脖子落枕了。有两种方法。1.找骨科医生进行按摩，让骨头回位，使气血化瘀。此法好得最快，一般一两天就可以痊愈。2.如果你怕骨科医生按摩时会痛，可自行到药店买跌打止痛膏贴于患处，这种方法免除了由按摩引起的疼痛，但是痊愈时间长，一般需要3-5天时间方可。
      医生询问：
      

      你好：落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。
      

      “落枕”落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。
      落枕热敷局部减轻痛苦，选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
      
      以上是对“落枕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！