什么时间吃零食不会发胖？每天吃一点会发胖

      您好，长期吃高热量的零食会使人发胖，在正餐前2小时可以少吃点零食，可以吃低脂低热量零食（如开心果，苹果，澳洲圣果，燕麦饼等），对零食不要贪吃，晨起喝一杯温开水，可以疏通肠道，希望能帮到您。
      

      病情分析：
      你好，吃零食都是比较容易长胖的，尤其是一些高热量的零食。
      指导意见：
      你说的薯片饼干是比较容易导致身体发胖的，我建议你还是正常的饮食就够了，减少吃零食，零食的营养也不太好，对你生长发育没有好处。
      医生询问：
      

      病情分析：
      任何时间吃多了都会发胖，这个和时间无关，这个胖不胖是一个进出量的加减，吃得多运动消耗少就会胖
      指导意见：
      反之运动得多吃得少就会瘦的，所以你这个和时间无关的任何时候吃多了都会胖的你要多吃就要多运动。
      医生询问：
      
      以上是对“什么时间吃零食不会发胖？每天吃一点会发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，吃零食后适当的活动是不会发胖的。
      指导意见：
      吃零食后只要能量被消耗掉就不会发胖的，由此可见早晨和中午吃不会发胖，晚上睡觉前吃比较容易发胖。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好朋友，吃薯片这些油炸的食物含的热量高，吃多了是会发胖的。
      指导意见：
      建议你每天晚上肯定是不能吃这些热量高的零食，如果特别嘴馋的话，可以在每天的十点和下午四点左右的时候肚子感觉有些饿了，可以吃一些，垫垫肚子，但不要吃太多，这样到吃饭的时候就不会感觉到特别饿而大吃特吃，那样午饭和晚饭会少吃一些。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，薯片、饼干属于甜食、膨化食品都会致使人发胖，少吃一些也是可以的，不要晚上吃即可。
      指导意见：
      适当的吃一点不会发胖，主要是平时配合适量的运动，才不会使自身发胖。
      医生询问：