怎样能治好长期的失眠情况最好的方法

      病情分析：
      失眠有环境原因，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变。
      指导意见：
      首先要排除诱因，可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你的问题，考虑是重度神经官能症。
      指导意见：
      我建议你吃汤药治疗，可以用：化痰开窍，养血安神。
      半夏、胆南星、甘草、橘红、茯苓、人参、竹茹、石菖蒲、远志、枳实、柏子仁、酸枣仁、龙骨、牡蛎、莲子蕊、石决明、珍珠母、玉竹、黄精
      你找中医，就用这些加减治疗。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，失眠的诱发多跟长期劳神过度，情志不遂等因素有关的
      指导意见：
      平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免熬夜，可在医生的指导下使用养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，坚持锻炼身体，最好配合针灸调理啊
      医生询问：
      
      以上是对“怎样能治好长期的失眠情况最好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚